Filistin..//Araba ile Türkiyeme yolculuk ♡

Merhaba arkadaslar :)

Dünya da neler olup bittigini maalesef her gün izliyoruz televizyonlarda.
Rabbim Filistini.Gazzeyi.Suçsuz masum insanlari korusun !!
Israil de kahrolsun !! Vicdansiz kalpsiz kansiz yaratiklar !!
Ben bazen kendi dertlerime üzülüyorum da .. orda ki o suçsuz masum çocuklarin insanlarin yasadiklari iskenceyi..vahseti görünce kendimden utaniyorum !!

Su an tikandim..gercekten ne yazacagimi bilemedim..
Rabbim masum olan..INSAN olan..herkesi korusun..
Özellikle Filistindeki kardeslerimizi..

Dua edelim..

Bu arada ;

Haftaya yolculuk var.
Araba ile Türkiyeme geliyoruz :)
30.07.14 tarihinde Allah kismet ederse yola cikacagiz.
Gitmeden bi yazi daha yazabilirim.
Türkiye de de girebilirsem yazarim insallah .

Kendinize iyi bakin..üc günlük dünyada üzmeyin sevdiklerinizi..
Kendinizi de üzmeyin..

Görüsmek üzere ..hoscakalin ♡

22 Kilo !! ♡

Merhaba canlar :)
1 haftalik ara verdim. Ama pek zamanim olmadi yazmaya.
Beklettigim icin kusura bakmayin ♡

Daha önceki yazimda yazdigim gibi benim bazi motivasyon cesitlerim var.
Bu hafta yine motivasyonumun düstügü oldu.
Taaaaaa ki 2 kilo daha verdigimi görene kadar :)
Toplam da 22 kilo oldu. Yani yolun yarisina gelmis bulunuyorum.
Hem bu 2 kilo motive etti beni hem de baska seyler.
Benim begendigim bir kac outfit var .
Ama kilom dan dolayi bana pek yakismayacagi icin giyemiyorum.
Giymek isteyip de giyemediklerimi aklima getiriyorum hep.
Veee Kirmizi Manto.. ♥
Cok coook istiyorum Kirmizi Manto giymeyi :)
Bunlar beni motive ediyo iste.
Yani en azindan bunlar motive etti beni bu hafta.
Dahaaa coooook motivasyon cesitleri var.
Diger yazilarim da yazarim insallah :)

Simdilik kendinize iyi bakin..
Seviyorum sizi ♡

♡》Aşk ve Zayiflamak 《♡

Merhaba sevgili arkadaslar .
Ve tekrar hayirli ramazanlar :)
Yatagimda uzanirken aklima "Aşk" geldi ..
Aşık olmak zayiflatir mi ? Yoksa kilo mu aldirir ?
Ben aşık oldugumda fazla yemiyordum acikcasi. Ayrildiktan sonra daha cok yemek yedim. E malum aşk acisi ..
Ama bazilari da "Aşk" kilo yapiyor diyor..!
Bence bu dogru degil..!! Mutluyken herseyin tadini cikariyosun. Yemeginde tadini cikariyosun..öyle hemen bitsin de gideyim demiyosun.. doya doya yavas yavas yiyosun.. o bakimdan fazla yememis oluyosun.. kendimden biliyorum :D
"Aşk" gel gir hayatima .. gir ki kilo vermeme yardimci olasin :D
"Aşk"siz olmaz ya .. acisi bile güzel :)

"Aşk"siz kalmayin .. "Aşk"la kalin .. mutlu kalin .. güzel kalin .. ♡

Oruç ve Ben

Eveeet . Dün ilk iftarimizi yaptik :)
Özlemisim Ramazan sofralarini.
Biraz zor oldu alismak ama . Malum kilo verme sürecim de yeme aliskanliklarim baya bi degistigi icin :)
Sahurda Tam Tahil tost ekmegi ve sürme peynir yedim . Yaklasık bir sise de su ictim . Doldum doldum ..hic sormayin :D
Iftara gelince. Bi tas mercimek corbasi ictim yanina bir dilim Tam Tahil tost ekmegi. Bol bol su ictim. Spor yapmadim.
Fazla bisey yemedim zaten gerek duymdim.
Insallah bu ayi "kayipli" atlatiriz . :D
Rabbim tüm dileklerimizi kabul eder insallah ♥

Ramazan ♡

Merhaba canlar :)
Kusura bakmayin bi süre yazamadim.
Ama gecerli sebeblerim vardi ..buna emin olabilirsiniz :D
Aylarin en güzeli. Ramazan ayi geldi catti.
Eskiden ramazanlar daha güzel gecerdi.
Ama yine de seviyorum bu ayi ♡
Bazi insanlar iftar da yapilan yemekler israf oluyor diyerek ramazan da misafir cagirmiyor. Saka gibi !!
Duyunca resmen sok olmustum. Böyle zihniyete sahip olan insanlarla konusmak dahi istemiyorum.
Malum kilo verme dönemindeyiz. Belirli beslenme düzenimiz var ve maalesef bu ramazan da biraz aksiyor.
Ama hic dert etmeyin. Bilincli bi sekilde yerseniz hic biseycik olmaz. Ve kilolar da gider :)
Sahuru biliyosunuz zaten yagli yiyecekler den uzak durmali !! Bol bol yesillik tüketmeli,süt icmeli,yogurt yemeli,sevenler yumurta gibi seyler yemeli.
Ve tabii booool bol SU icmeli :)
Iftara gelince. Salata veya corba ile baslanabilir. Sonra 1 saat bekleyip ana yemege gecilebilir. Ama fazla yagli seyler tüketmemeye özen göstermeliyiz. Dileyen yemek sonrasi yürüyüs yapabilir. Bu arada oruc sirasinda asla ama asla normalde yaptiginiz sporlari yapmayin. Su icemeyecegimiz icin dayanamayabiliriz.
Hafif egzersizler yapin. Onlar az da olsa ise yarayacaktir :)

Tüm vicdanli insanlara hayirli ramazanlar diliyorum ! :) ♥

Aşk .. Umut .. ♡

Seeelaaaam :)
Keyifler nasil ? Yerinde mi ?
Eger degilse keyfinizi yerinize getirecek bisey söylicem size :)

Bu ara dilimden düsürmedigim bi sarkim var ..
Beni mutlu eden.. huzurlu hissettiren. Hatta bazen güclü hissettiren ..
Herseye karsi koyabilecekmisim gibi .. her zoru basarabilecekmisim gibi hissettiren !! :)

Ferman Akgül-Sira bizde .. ♥

Eminim sizlerin de vardir kendinizi bu sekil hissettiren bi sarki ..
Ah o sarkilar da olmasa .. :)

Bazen bi sarki .. bazen bi el .. tutundurur bizi hayata ..

Su an beni bu sarki tutunduruyor hayata .. ama ..

Biliyorum adim gibi bir anda sansim dönecek .. Aşk gelecek ♥ :)

Görüsürüz canlar :* :) ♡

Maclar ve stres .!!

Merhaba canlarim :)
Su an Avustralya-Hollanda maci esliginde bu yaziyi yaziyorum.
Stres en üst seviyede . Sevmiyorum Hollanda takimini !!
Türkiyemizin olmamasi cok üzücü !! :(
Özellikle biz gurbetciler icin daha kötü bir durum ..
Hele Almanya'da yasiyorsan :D
Hic unutmam. 2008 yilinda Almanlar bizimle cok dalga gecmisti.
2010 da da Camimiza bayrak asmistik. Kutlama icin konvoy yapiyolardi(biz türkler den özenerek yapmaya baslamislardi!!) Bizim evin önünde durup bize hakaret etmislerdi.
Her Alman ayni degil tabii . Onun da altini cizelim !! :)
Stres iyi degil arkadaslar. Kilo yapiyor.
Ama maclardan da vazgecemiyoruz tabii ki :D
Allahin izniyle basarcaz ama. Buna inaniyorum ;) :)


Neyse Arkadaslar kendinize cok iyi bakin.
Stres yapmayin !! :D
Bi dahaki yazimda görüsmek dilegi ile ..
Ciaaao ciaaao :*♥