Merhaba blog severler :D
Adim kübra ..20 yasindayim.. su an tombis bir kübrayim .. ama ilerleyen zamanlar da fit bir kübra olcam insallah ^^
Kilo vermeye 7 ay önce basladim .. neden ve nasil basladim .. kuzenimin nisani vardi .. kiyafet bakmaya gittim ailemle birlikte.. blazer denedim .. ceket yani ... olmadi .. 48 beden bana olmadi !! Moralim bozuk bir sekilde eve geldim..agladim saatlerce .. ve "hooop" dedim kendime .. "noluyoruz ? Ben bunu kendime neden yapiyorum ? Niye kendime eziyet ediyorum ? Saglikli fit bi kiz olmak varken .. bu iskence niye ?!" Dedim ..
Ve basladim saglikli beslenmeye .. kalori hesapladim.. günde 30 gram dan fazla yag tüketmedim .. aksam 7 den sonra yemek yemedim (süt ve meyve haric) ..
Baslar da egzersiz yaptim dans ettim .. sonra biraktim..
Bu sekilde 18 kilo verdim .. 94 kiloyum simdi ..
1-2 aydir ayni..ama pes etmedim..sporuma tekrar basladim .. her gün egzersiz yapiyorum .. bazen sabahlari yürüyüs yapiyorum.. adimlari sayiyorum artik .. yavas yavas 10.000 e cikcam insallah ..
Kendimi nasil motive ettigime gelirsek .. bi cok sey yaptim ..
Panoma verecegim kilolari teker teker yazdim .. her verdigim kilonun üstüne cizgi cekiyorum..yanina motivasyon sözleri .. baska kizlarin before&after resmini koydum ..
Bi tane kavanoz aldim .. disina motivasyon sözleri yazdim .. süsledim .. ve icine verdigim kilo kadar para atiyorum .. o paralarla hedefime ulasinca istedigim kiyafeti alcam :)
Simdilik bu kadar yeteeer ..
Sorulariniz .. dertleriniz .. sıkıntılarız olursa cekinmeyin yazin :)
fitkiz7@gmail.com
Bi dahaki yazimda görüsmek dilegi ile ..
Hoscakalin ♡
(Bu arada resim ekleyemedim hata verdi..düzeltmeye caliscam )
Merhabaaa :)
AntwortenLöschenÖncelikle çabana ve başarına hayran kaldım ! Benimde çook kilo vermem lazım umarım senin gibi başarılı olabilirim :) önünde biraz daha yol var umarım harika sonuçlar alırsın :)
Merhaba canim .. tesekkur ederim :) evet insallah hep birlikte basaricaz bunu .. ben hem kendime hem de benim gibi senin gibi hedeflerine ulasmak isteyen insanlara inaniyorum .. tum kalbimle inaniyorum !! :)
LöschenYorumun icin de tesekkurler .. bu sozlerin beni motive etti ♡
Umarım başarabilirim sanırım ben biraz üşengecin :(
AntwortenLöschenAah canim afedersin yeni gordum yorumunu. :(
AntwortenLöschenYapabilirsin canim oyle deme . Kendine inan guven.
Ben var ya hayatinda gorebilecegin en tembel insanim :D
Ben bile yaptiysam sen benden kat kat daha iyi yapabilirsin.
Ben sana inaniyorum. Sen de inan kendine .. haydi goreyim seni ♡ ;) :)